• Detoksikacijski miks: Recept koji će olakšati vašu probavu

    Detoksikacijski miks: Recept koji će olakšati vašu probavu0

    Spora probava, osjećaj umora, nadutosti i tromosti samo su neki od simptoma koji opisuju organizam kojem je potrebna detoksikacija. Želite li tijelu vratiti energiju, opskrbiti ga svim potrebnim vitaminima i mineralima te pritom izgubiti i pokoji kilogram donosimo recepte za čarobni antioksidans napitak koji možete piti kad god poželite. Antioksidansi su našem tijelu prijeko potrebni

    PROČITAJ
  • Znate li koliko kalorija treba da unesemo u toku dana?

    Znate li koliko kalorija treba da unesemo u toku dana?0

    Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija iako je važeća preporuka za žene 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500. Međutim, Institut za javno zdravlje Engleske pokrenuo je kampanju koja zastupa pravilo “400-600-600”, što znači ograničavanje unosa hrane: za doručak 400 kalorija, ručak

    PROČITAJ
  • Evo kako ishranom do boljeg sna

    Evo kako ishranom do boljeg sna0

    Osobe koje pate od nesanice trebale bi više pažnje obratiti na prehranu, savjet je Coldirettija, italijanskog udruženja poljoprivrednika koje je zajedno s italijanskim udruženjem proizvođača lijekova za spavanje sastavilo listu “prijatelja i neprijatelja” sna među namirnicama.  Treba izbjegavati kafu, čips, začinjena i slana jela, konzerviranu hranu i džemove, napominju stručnjaci koji daju prednost tjestenini, hljebu,

    PROČITAJ