EdukativnoIstraživanjaLifestyleMagazinSavjetiSciTechZanimljivostiZdravlje

Znate li da ljutnja može da vas razboli? Prestanite s tim odmah…

Gubitak voljene osobe može starijim osobama posebno teško pasti, a nova studija pokazuje da je ljutnja osjećaj koji preovladava u tim trenucima. Dakle, ljutnja, ne tuga, a upravo to može da dovede do bržeg starenja tijela.

Ljutnja može da poveća upalu, koja je povezana sa stanjima kao što su bolesti srca, rak i artritis, kažu istraživači.

“Kako ljudi stare sve manje mogu da obavljaju aktivnosti koje su nekada radili, a gubitak supružnika ili pad fizičke pokretljivosti mogu biti samo neki od uzroka ljutnje. Naša studija je pokazala da bijes može da dovede do razvoja hroničnih bolesti, dok tuga to ne čini”, objasnila je glavna autorika Megan Barlou s Univerziteta Konkordija u Montrealu.

Za potrebe studije istraživači su ispitali 226 odraslih osoba, između 59 i 93 godine, koje su ispunile upitnike o tome koliko su često ljutite ili tužne. Učesnici su pitani i da li imaju bilo kakve hronične bolesti, a uzorci krvi su prikupljeni od njih da bi se ustanovilo da li imaju upalnih procesa u organizmu.

Prema koautoru studije Karstenu Vrošu s Univerziteta Konkordija, rezultati su pokazali da je svakodnevna ljutnja bila povezana sa višim nivoima upale i hroničnim bolestima za osobe starije od 80 godina, ali ne i za mlađe ljude.

Međutim, tuga nije povezana sa upalama ili hroničnim bolestima, dodao je Vroš.

Dr Barlou je sugerisala da tuga čak može i pomoći starijim osobama da se prilagode životnim izazovima kao što su fizičke i mentalne ograničenosti, jer im pomaže da se emotivno odvoje od onoga za što su do tada bile vezane ili što su praktikovale.

Objasnila je i to da negativne emocije, uključujući bijes, nisu uvijek loše i da mogu biti korisne u određenim okolnostima.

“Ljutnja je energizirajuća emocija koja može da motiviše ljude da slijede životne ciljeve. Ljudi u najboljim godinama mogu iskoristiti taj bijes kao gorivo za prevazilaženje životnih izazova i novih gubitaka”, rekla je dr Barlou.

Savetovanja sa psihijatrom ili psihologom, kao i konvencionalna terapija mogu pomoći starijim osobama da drže ljutnju pod kontrolom tako što će regulisati svoje emocije ili im ponuditi strategije za upravljanje fizičkim i mentalnim promjenama povezanim sa starenjem, navode autori studije.

“Ukoliko bolje razumijemo koje negativne emocije su štetne, koje nisu i koje su čak korisne za starije ljude, možemo naučiti kako se nositi sa njima na zdrav način. Ovo može da pomogne mnogim ljudima da prestanu da se nerviraju”, rekla je dr Barlou.

Oznake

Zanimljivosti

Portal Zanimljivosti je nastao krajem 2013 godine sa težnjom da se široj masi dostave što tačnije informacije na razne teme. Akcenat smo stavili na tekstove edukativnog karaktera.

Slične Objave

Zatvori

Otkriven je AdBlocker

Razmislite da podržite naš rad tako što ćete isključiti Adblocker za ovu stranicu.