• 10 razloga zašto je dobro plivati

    10 razloga zašto je dobro plivati0

    Plivanje u moru ili na bazenima ima brojne zdravstvene i tjelesne dobrobiti Mnogi stručnjaci smatraju plivanje najzdravijim sportom. Aktivira svaki mišić, a istovremeno se ne stvara pritisak na zglobove i kralježnicu. Mišići se jačaju, a tijelo postaje izdržljivo. Važno je znati da plivanje pomaže u gubitku kilograma te održavanju tjelesne linije, ali ima i brojne

    PROČITAJ
  • Znakovi koji pokazuju da imate problema sa srcem

    Znakovi koji pokazuju da imate problema sa srcem0

    Muškarci i žene su jednako izloženi srčanim bolestima, ali razlozi bolesti mogu biti različiti. Kod nekih je bolest uzrokovana životnim stilom, dok je kod nekih genetski naslijeđena. Portal Bright Side donosi nekoliko simptoma na koje je potrebno obratiti pažnju. Bol koja se širi do ramena Većina muškaraca osjeti bol u lijevoj ruci, dok se kod

    PROČITAJ
  • Osteoporoza (poroznost kostiju)

    Osteoporoza (poroznost kostiju)0

    Osteoporoza je bolest koja se manifestuje smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Smanjuje se količina kalcijuma koji normalno osigurava čvrstinu kosti i koštanog tkiva, koje omogućava potpornu funkciju kostima. Takve krhke i porozne kosti pojačano su osetljive na različite fizičke stresove (udarce, padove). Osteoporoza je jedan od glavnih uzroka ozbiljnog invaliditeta starijih ljudi.

    PROČITAJ