• 25 smjernica za sreću Paula Coelha

    25 smjernica za sreću Paula Coelha0

    1. Ako nešto dovoljno jako želite, svemir se uroti da vam se želja ispuni. 2. Odvojite se od svega i bit ćete slobodni. “Kada nisam imao što izgubiti, imao sam sve.” 3. Svi smo ovdje s razlogom. “Što god radio, svaki čovjek na Zemlji igra vodeću ulogu u povijesti. On to, normalno, ne zna.” “Svatko

    PROČITAJ
  • Znate li koje je doba dana najbolje za vježbanje?

    Znate li koje je doba dana najbolje za vježbanje?0

    Nedavno obavljeno američko istraživanje je pokazalo da je najbolje vježbati ujutro, jer takav režim ima višestruke koristi. Vježbanje ujutro odmah nakon buđenja i to u ranim jutarnjim satima rezultira povećanjem broja neurotransmitera. Oni su višestruko korisni, čine um “oštrijim”, a osjetila aktivnijim. Također, vježbanjem u rano jutro se poboljšavaju kognitivne funkcije. [ads1] Sa zdravstvene strane,

    PROČITAJ
  • Naučnici: Noćni rad loše utječe na zdravlje čovjeka

    Naučnici: Noćni rad loše utječe na zdravlje čovjeka0

    Stručnjak za probleme sa spavanjem i profesor na Univerzitetu u Oxfordu Russell Foster ističe kako je glavni problem naš unutarnji biološki sat, a on je namješten na vanjski svijet, tj. na izlaganje ciklusima tame i svjetla, prenose mediji On objašnjava mehanizme djelovanja biološkog sata na ljude i tvrdi kako njegovo zanemarivanje aktivira stresni mehanizam. “Stres

    PROČITAJ

Pretraži


Zadnje objave

Top Autori