Pročitajte zašto je traka za trčanje odlična opcija za kućni trening
- Fitness
- 22. Januar 2023.
Živimo u brzom, a paradoksalno, i u pomalo lenjom vremenu. Ta lenjost se odnosi na to da nam je sve toliko dostupno i olakšano da to utiče i na naš životni stil. Na primer, ne moramo više ići sami po hranu što uključuje kretanje, odnosno šetnju, već možemo jednostavno poručiti i željena porudžbina stiže
PROČITAJIzmeđu mode i udobnosti većina od nas bira sredinu. Platićemo skuplje nekoliko kompresionih helanki dizajniranih da odvode znoj i pomažu u oporavku, ali se dešava da preko nosimo staru pamučnu majicu neodgovarajuće veličine 🙂 Da li je zaista važno šta nosite u teretani ili na treningu? Naučna istraživanja kažu da jeste, otkrivajući direktnu povezanost između
PROČITAJLeto nas je napustilo i treba polako krenuti u potragu za fizičkom aktivnošću koja nam neće dozvoliti da dobijemo koji kilogram preko zime. Na ovaj način ćete izbeći rigorozne dijete da bi ste za leto izgledali savršeno. Pored toga što ćete izgledati dobro fizička aktivnost ima i mnoge druge prednosti. Osećaćete se bolje, imaćete više
PROČITAJOvo je pitanje koje muči čovečanstvo (pogotovu njegov ženski deo) otkad je sveta i veka. Kako izgubiti neželjene kilograme, i što je još bitnije, kako se zadržati na idealnoj težini? Srećom po vas, imamo nekoliko odgovora. Neke ćete sigurno voleti, dok za neke garantujemo da ih je teško prihvatiti kao odličan savet. Pa, da počnemo.
PROČITAJNedavno obavljeno američko istraživanje je pokazalo da je najbolje vježbati ujutro, jer takav režim ima višestruke koristi. Vježbanje ujutro odmah nakon buđenja i to u ranim jutarnjim satima rezultira povećanjem broja neurotransmitera. Oni su višestruko korisni, čine um “oštrijim”, a osjetila aktivnijim. Također, vježbanjem u rano jutro se poboljšavaju kognitivne funkcije. [ads1] Sa zdravstvene strane,
PROČITAJ