Fitness
-
Kako da znate da ste imali odličan trening?
Vježbanje je više od želje da lijepo izgledate i budete fit već to radite i kako biste bili boljeg zdravlja.…
Pročitaj Više » -
Kako odabrati pravi sport za vas
Leto nas je napustilo i treba polako krenuti u potragu za fizičkom aktivnošću koja nam neće dozvoliti da dobijemo koji…
Pročitaj Više » -
Kako izgubiti kilograme i zadržati vitku liniju?
Ovo je pitanje koje muči čovečanstvo (pogotovu njegov ženski deo) otkad je sveta i veka. Kako izgubiti neželjene kilograme, i…
Pročitaj Više » -
Znate li koje je doba dana najbolje za vježbanje?
Nedavno obavljeno američko istraživanje je pokazalo da je najbolje vježbati ujutro, jer takav režim ima višestruke koristi. Vježbanje ujutro odmah…
Pročitaj Više » -
Da li treba da vježbamo zimi?
Većina hladne zimske dane najradije provodi u toplom domu uz dobru knjigu ili film i izmišljaju razne izgovore samo da…
Pročitaj Više » -
Koje su sve učinkovitosti bavljenja nekim fizičkim aktivnostima?
Bukvalno bilo koji oblik vježbanja, od aerobika do joge, može da djeluje pozitivno na smanjenje stresa. Ako niste sportista ili…
Pročitaj Više »