EdukativnoLifestyleMagazinVideoZanimljivostiZdravlje

7 navika psihički stabilnih ljudi

​U svijetu postoje ljudi, pored kojih kad se nađeš odmah počinješ da se opuštaš.

1 Sposobnost prihvatanja promjena

Stalno prilagođavanje nestabilnom okruženju je ključ za življenje. Prirodna selekcija je prisutna u društvu kao i u prirodi. To znači da su spremnost za promjene, otvorenost prema svemu novom, sposobnost odbacivanja starih obrazaca vaši najbolji pomoćnici. Teško je očekivati novi rezultat, ponavljajući stara dejstva.

 2 Umjeće reći “ne”

Prvo, važno je osloboditi se riječi “možda”, “moguće”, “nijesam siguran”. Ako ste spremni za nešto, onda treba da se čuje tvrdo “da”. Ako nijeste spremni, onda “ne”. Bilo koje “možda” treba znati unutra prevesti u “da” ili “ne” i tek posle toga se oglasiti. Drugo, neophodno je naučiti reći “ne” samom sebi: “Neka i odustanem od mnogih mogućnosti, ali one koje sam izabrao – iskoristiću do kraja!”

 3 Sposobnost izbora prijatelja

… I istovremeno oslobađanje od neprijatnih ljudi. Imati posla sa teškim ljudima je iscrpljujuće. Praktično svako ima priliku da izabere sa kim da radi. Ako je neprijatna osoba ipak prisutna u poslovima, onda emocije ne bi trebalo da utiču na donošenje odluka.

 4 Navika da se dovoljno spava

… i jednostavno održavati dobru fizičku formu. Na žalost, psihologiju često zamjenjuje fiziologija. Teško je biti sabran, koncentrisan i samouvjeren ako vas nešto boli. Iako ako je lako primijetiti fizičku bolest, nedostatak vitamina, hormonske poremećaje ili nedostat mikroelemenata gotovo je nemoguće sam dijagnostikovati. Periodične analize su dobra ideja!

 5 Sposobnost opraštanja

Kažu ne može se uvrijediti, možeš samo biti uvrijeđen. Za oproštaj, ne morate čekati dok se neko izvine, ili se ne sretnete lično i razjasnite stvari. Ovo je čisto unutrašnji proces koji vas oslobađa od nepotrebne težine teških emocija.

6 Koncentracija

Muškarci i žene koncentrišu se na različite načine. Za muškarce, je karakteristična linearna pažna, i usmeravajući se na jednu tačku, oni su u stanju da urade više nego da se rasplinu na nekoliko projekata. Za žene je karakteristična periferna pažnja. Ako počnu da se koncentrišu na nešto jedno, neizbježno će pretrpjeti krah. I što je najvažnije – treba da koncentrišete energiju samo na ono što stvarno možete da kontrolišete. Ako situacija ne zavisi od vas, onda nema smisla trošiti ograničenu psihičku energiju na njenu kontrolu.

7 Umjeće da se raduje

Često ljudi miješaju skromnost i omalovažavanje sebe. Ako ste postigli nešto značajno – o tome ne treba vikati da čuje cio svijet. Ali osjetiti svu radost u sebi i nagraditi nečim iz fizičkog svijeta, jednostavno je neophodno: ukusna večera, novi telefon, zanimljivo putovanje ili samo dugo očekivana šetnja šumom. Važno je ne samo da dozvolite sebi radostne emocije, već i da ih potkrijepite stvarnim dejstvima.

Na kraju: ništa natprirodno, ali ima puno rada sa sobom i nad sobom. Uradite to i sami postanite onaj ili ona pored kojih ljudi žele da budu blizu, samo da se odmore.

Oznake

Zanimljivosti

Portal Zanimljivosti je nastao krajem 2013 godine sa težnjom da se široj masi dostave što tačnije informacije na razne teme. Akcenat smo stavili na tekstove edukativnog karaktera.

Slične Objave

Zatvori

Otkriven je AdBlocker

Razmislite da podržite naš rad tako što ćete isključiti Adblocker za ovu stranicu.