Veliki broj je onih koji po vrućinama žude za hladnim sladoledom, a jedenje velikih količina može da vas zagrije. Neki naučnici tvrde da se tijelo zagrije dok jede kaloričnu hranu kao što je sladoled.
Hrana koju jedemo igra ulogu u regulaciji tjelesne temperature i određene namirnice stvarno mogu da nas ohlade. Za hlađene tijela najbolja je hrana s visokim procentom vode.
Koje su namirnice najbolje da se ohladimo? Mnogima na pamet pada sladoled, ali na žalost to nije opcija broj jedan.
Na prvom mjestu su krastavci, ali to nije jedina hrana savršena za hlađenje.
Ovako izgleda spisak top namirnica za vrele dane koji nam predstoje:
- Krastavci
- Jagode
- Lubenica
- Tikvice
- Ananas
- Mango
- Zelene paprike
- Pomorandže
- Zelena salata
- Celer
