Savjeti

Kako da zavolite sebe?

Svako od nas se u nekom trenutku života zapita:" Da li je sebično voleti sebe?".Naravno da nije.

Ukoliko zaboravimo na sebe,zaboravićemo i na druge. Ako nismo u stanju da volimo i usrećimo nas same, nećemo moći ni one koji su nam važni.

Prvi i nekako najvažniji korak,na tom putu pronalaženja ljubavi prema sebi, je postavljanje granice,odnosno da naučimo kako da kažemo “NE”.

Zastanite na trenutak i razmislite:Koliko puta ste rekli ili uradili nešto, što niste želeli, samo zato što je neko drugi to očekivao od vas.Šta vam je to donelo? Kako ste se osećali zbog toga? Kako su se oni koji vas vole osećali tada?

Najjednostavniji primer ovakve situacije je odlazak u goste.Otišli ste kod nekoga na kafu,polako se približilo vreme ručka.Vaši domaćini očekuju,normalno, da im se pridružite za stolom.Prva situacija koja ovde može da se desi je da niste u tom trenutku gladni,ali vam je neprijatno da im to kažete,pa pristajete da jedete “na silu”.Druga situacija:Na stolu se pojavljuje jelo koje vi nikako ne volite i ne jedete. Međutim, umesto da to kažete, vi pristajete da se poslužite,samo zato što se to od vas očekuje.Uzimate polako, zalogaj po zalogaj, jedete to što ne volite, “jede” ono vas. Koliko god se trudili da sakrijete kako se osećate u tom trenutku, ne ide, jednostavno se vidi.Vaši domaćini se već osećaju razočarano i pomišljaju kako su očajni kuvari.

Iako niste imali takvu nameru, time što ste niste, kratko i jasno rekli “Ne”, učinili ste da se pored vas, još neko oseća loše. Na ovakve stvari sam mislila, kad sam navela, da ukoliko ne naučite da usrećite sebe, nećete moći ni druge.

Ovo je samo jedan, najblaži primer. U životu, svako od nas može da se nađe i u nekim mnogo ozbiljnijim situacijama, u kojima, time što sebe stavimo u drugi plan, nećemo da postignemo ništa dobro.

Još jedan, vrlo čest razlog, zbog kog ljudi “mrze” sebe je fizički izgled. Svaka osoba na svetu (nebitno da li je muškarac ili žena) ima nešto što kod svog izgleda ne voli, nešto što želi da promeni. Uvek se setite, da 95% stvari, koje vam se ne dopadaju možete da promenite.

Sitne nedostatke na licu možete da prikrijete. Boja, dužina i oblik kose se vrlo lako menja. Negde sam čula “Nova frizura, nova osoba” i smatram da je jedan deo toga istina. Višak ili manjak kilograma, možete da sakrijete izborom adekvatne garderobe.

Nekako mislim da većina ljudi ovde “pada”, kod kilograma. Činjenica je da za gubitak ili dodavanje težine, treba malo vremena, važno je da znate da i to može da se promeni. Uz obaveznu, opet naglašavam obaveznu pomoć stručnjaka, odnosno nutricioniste i licenciranih trenera, kao i  uz vašu volju i trud, svoje telo možete da dovedete do onakvog izgleda, kojim ćete biti zadovoljni.

Važno je da nam se dopada ono što vidimo u ogledalu. Kada se osećamo srećno i zadovoljno, tako i “zračimo” i to drugi ljudi vide i osećaju. Isto kao što vide i naše neraspoloženje. Želeli mi to ili ne, bili svesni toga ili ne, ono što osećamo prenosimo i na druge.

Oznake

Slične Objave

Close

Otkriven je AdBlocker

Razmislite da podržite naš rad tako što ćete isključiti Adblocker za ovu stranicu.