Zeleni čaj – zdravstvene prednosti

Zeleni čaj – zdravstvene prednosti

Svoja ljekovita svojstva zeleni čaj zahvaljuje mnogim aktivnim biljnim spojevima koje posjeduje.

Zeleni čaj sadrži kofein koji stimulira probavu. Količina kofeina je manja nego u kavi što je dobro jer se čaj može piti više puta dnevno bez da se unese previše kofeina, a može ga se piti do jednu litru dnevno.

Ljekovita svojstva zelenog čaja su:

  • smanjenje koncentracije “lošeg” (LDL) kolesterola u krvi,
  • jačanje srca i krvožilnog sustava,
  • ubrzavanje metabolizma,
  • reguliranje razine šećera u krvi,
  • davanje osjećaja sitosti bez suvišnih kalorija,
  • povećanje moždane cirkulacije.

Zeleni čaj je dobro piti prije tjelesne aktivnosti jer zbog kofeina daje dodatnu energiju. Također, zeleni čaj može utjecati na povećanje moždane koncentracije i koncentracije.

Usto, zbog mnogih antioksidativnih spojeva, zeleni čaj može štititi stanice od oštećenja i prevenirati pojavu kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti i raka te ojačati imunitet.

Drevna Kineska poslovica: Bolje biti tri dana bez hrane nego jedan dan bez čaja.

Zanimljivosti
Zanimljivosti
ADMINISTRATOR
PROFIL

    Povezane objave

    Preporučujemo

    Top autori