mentalno zdravlje

Savjeti
Ugasite Bijes u Sekundi: Nepobjedive Tehnike za Savršenu Prisebnost!
Zanimljivosti 24. nov. 2025, 15:41
Ljutnja je moćna emocija, prirodna i neizbježna. Međutim, kada dozvolimo da nas "crveni val" bijesa preplavi, gubimo kontrolu, donosimo loše odluke i, u konačnici, nanosimo štetu sebi i ljudima oko nas. Postati majstor samokontrole nije urođena vještina, već praksa koja se usvaja. Ključ je prekinuti lanac reakcije prije nego što vas obuzme totalni haos.
Pročitaj Više
Edukativno
Put iz tišine: Suočavanje s prazninom i pronalaženje autentičnog smisla
Zanimljivosti 26. okt. 2025, 14:15
Stanje prazne ljušture, iako bolno, često je tačka preokreta – trenutak kada duša, umorna od pokušaja da popravi svijet oko...
Pročitaj Više
Edukativno
Prazna Ljuštura: Zašto se povlačimo u tišinu nakon previše davanja i razočaranja
Zanimljivosti 26. okt. 2025, 14:08
Ponekad se, nakon godina nesebičnog pomaganja, suočavanja s izdajama i prolaska kroz pogrešne ljubavi, u nama stvori tiha, hladna pustinja....
Pročitaj Više
Edukativno
Glavni Wellness Trendovi Koji Preoblikuju Zdravstvo u 2025. Godini
Zanimljivosti 5. okt. 2025, 8:27
Zdravstvena njega u 2025. godini doživljava tektonski preobražaj pod utjecajem moćnih wellness trendova koji nadilaze okvire tradicionalne medicine. Fokus se...
Pročitaj Više
Edukativno
Psilocibin (magične gljive): Šta je to, efekti i rizici
Zanimljivosti 5. okt. 2025, 8:02
Psilocibin je halucinogena hemijska supstanca koja se nalazi u određenim vrstama gljiva poznatim kao magične gljive (magic mushrooms). Konzumiranje ovih...
Pročitaj Više
Savjeti
Oslobodite se stresa: Jednostavni načini za bolje raspoloženje
Zanimljivosti 23. aug. 2024, 22:43
U današnjem brzom tempu života, stres je postao skoro pa neizbježan. No, postoje brojni načini kako smanjiti njegov utjecaj na naše mentalno i fizičko zdravlje. Ovaj članak će vas provesti kroz različite tehnike upravljanja stresom, od meditacije i joge do promjene životnog stila. Naučit ćete kako prepoznati znakove stresa, kako se nositi s negativnim mislima i kako izgraditi otpornost na stres.
Pročitaj Više
Atletika
Uduplan broj samoubistava među američkim studentima koji se bave sportom
Zanimljivosti 10. apr. 2024, 13:07
Studija objavljena 4. aprila u British Journal of Sports Medicine otkriva zabrinjavajući trend u stopama samoubistava među studentima sportistima u...
Pročitaj Više
Lifestyle
Zašto biti sam može biti dobro za vaše zdravlje?
Zanimljivosti 3. jan. 2019, 9:38
Pročitaj Više
Edukativno
Niži krvni pritisak pogoduje mentalnoj snazi, evo i zašto
Zanimljivosti 31. jul. 2018, 9:01
Pročitaj Više