Prijava Registracija Pretplata na novosti

ishrana

  • Ovih pet namirnica pomaže u borbi protiv dijabetesa

    Ovih pet namirnica pomaže u borbi protiv dijabetesa0

    Hurme Ovo voće je veoma ukusno, ali i bogato vlaknima, zbog čega je preporučljivo dijabetičarima. Istraživanja su pokazala da su hurme bogatije antioksidansima od grejpa, narandži i brokula. Mlijeko Mlijeko je jedan od najboljih izvora kalcija i vitamina D. Dijabetičari mogu konzumirati i ostale mliječne proizvode poput sira i jogurta, koji će im pomoći da

    PROČITAJ
  • Znate li koliko kalorija treba da unesemo u toku dana?

    Znate li koliko kalorija treba da unesemo u toku dana?0

    Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija iako je važeća preporuka za žene 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500. Međutim, Institut za javno zdravlje Engleske pokrenuo je kampanju koja zastupa pravilo “400-600-600”, što znači ograničavanje unosa hrane: za doručak 400 kalorija, ručak

    PROČITAJ
  • Evo kako ishranom do boljeg sna

    Evo kako ishranom do boljeg sna0

    Osobe koje pate od nesanice trebale bi više pažnje obratiti na prehranu, savjet je Coldirettija, italijanskog udruženja poljoprivrednika koje je zajedno s italijanskim udruženjem proizvođača lijekova za spavanje sastavilo listu “prijatelja i neprijatelja” sna među namirnicama.  Treba izbjegavati kafu, čips, začinjena i slana jela, konzerviranu hranu i džemove, napominju stručnjaci koji daju prednost tjestenini, hljebu,

    PROČITAJ
  • 5 lakih načina da smršate bez (velikih) izmena u ishrani

    5 lakih načina da smršate bez (velikih) izmena u ishrani1

    Svi bismo želeli da smršamo, izgledamo bolje i zategnutije za leto, ali sama ideja o dijeti i gladovanju mnoge odmah odvrati od toga. Ali šta ako taj prvi korak ne mora biti tako težak? Predstavljamo Vam 5 lakih načina da malo modifikujete svoje navike koje verovatno nećete ni osetiti ali će se njihovi rezultati videti

    PROČITAJ
  • Zdrav život – šta to tačno podrazumeva

    Zdrav život – šta to tačno podrazumeva0

    U zadnjih nekoliko godina sve više se priča o zdravom životu. Sigurni smo da stalno viđate na portalima magične napitke koji leče sve bolesti, brišu godine sa vašeg lica ili potpuno regenerišu vašu kosu. Nažalost, ovi saveti veoma često nisu baš delotvorni i ljudi tada odustanu od svega pa čak i dobrih stvari. Naravno, to

    PROČITAJ
  • 5 zdravih namirnica i kako ih uneti u pravoj količini

    5 zdravih namirnica i kako ih uneti u pravoj količini1

    Ako želite da promenite način ishrane i počnete zdravije da se hranite, potrebno je da na listu prioriteta stavite sljedećih pet namirnica. Ipak, nije dovoljno samo da ih konzumirate, već je potrebno i da vodite računa o tome da ih unosite u umjerenim količinama. Kako smršati i zaboraviti na neprestanu potrebu za nezdravim ugljenim hidratima,

    PROČITAJ

Pretraži

Zadnje objave

Top Autori

© Copyright Zanimljivosti.net - Sva prava pridržana.