Koje su prednosti i mane vegetarijanske prehrana?
- Edukativno, Hrana i Piće, Lifestyle, Zdravlje
- 24. Oktobar 2018.
Iako mnogi još i danas vegetarijanstvo smatraju ekstremnim i nepraktičnim, sve je više onih koji su otkrili moć i blagodati vegetarijanske prehrane na organizam. Danas je broj vegetarijanaca u porastu, a prehrana bez mesa zavladala je i gastronomskom ponudom. Iako je mnogo onih koji ne mogu zamisliti jelovnik bez mesa, za zdravlje je potrebno ponekad izbaciti
PROČITAJHay savjetuje da unosite vitamin B jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, a da smanjite unos alkohola i kofeina. Također, jedite laganu hranu, vodenasto voće poput grožđa i lubenice, za koju je potrebno manje napora da se provari. “B vitamin regulira hormone i drži nivo stresa pod kontrolom. Često kada se znojimo
PROČITAJ