• Zdravstvene prednosti boravka u prirodi

    Zdravstvene prednosti boravka u prirodi0

    Da li ste se ikada zapitali koliko je vremena potrebno da provedemo u prirodi kako bi se osećali zdravije i ispunjenije? Odgovor postoji i iznosi tačno 120 minuta.  Na osnovu jednog istraživanja (od mnogih koja su sprovedena), u kome je učestvovalo 20 hiljada ljudi, zaključeno je da su ljudi koji su dva sata dnevno boravili

    PROČITAJ
  • Ako imate ove navike, to bi mogao biti vaš kraj!

    Ako imate ove navike, to bi mogao biti vaš kraj!0

    Pušenje Godišnje umire veliki broj ljudi uslijed posljedica pušenja. Rak pluća nije jedini ubica pušača, već i drugi problemi disanja mogu smanjiti kvalitet vašeg življenja. Pored toga, pušenje ima za posljedicu druge brojne zdravstvene probleme koji će otežati i onako tešku starost. Nedostatak fizičke aktivnosti Iako životni tempo ne ostavlja mnogo vremena za svakodnevnu fizičku

    PROČITAJ
  • Evo kako vam vitamin D može produžiti život!

    Evo kako vam vitamin D može produžiti život!0

    Vitamin D inače proizvodi koža kao reakciju na izloženost sunčevoj svjetlosti, a neka ranija istraživanja su pokazala da je pomanjkanje vitamina D uz osteoporozu povezano s povećanim rizikom obolijevanja od raka, dijabetesa i multiple skleroze. Podaci UN-a pokazuju da je učestalost karcinoma debelog crijeva, dojke i jajnika najmanja u zemljama u području ekvatora, te da

    PROČITAJ
  • Kako brzo i lako izvršiti skidanje celulita i oblikovanje tela

    Kako brzo i lako izvršiti skidanje celulita i oblikovanje tela0

    Poneke dame, koliko god se pridržavale određenih „pravila” zdravog života i trudile oko izgleda, vode borbu sa celulitom na različitim delovima tela. Najčešće su to butine i zadnjica, mada se on može pojaviti i na drugim delovima tela. Celulit mogu imati i mršave žene, bilo kog uzrasta i građe! Bez obzira na to što postoje

    PROČITAJ
  • Egzotične destinacije koje će biti hit ovog leta

    Egzotične destinacije koje će biti hit ovog leta0

    Egzotične destinacije privlače sve veći broj turista sa naših prostora, posebno leti – savršenom vremenu za malo duži i lepši odmor. Dok su pre nekoliko desetina godina određene destinacije bile nedostižne za mnoštvo turista, one su vremenom postajale sve lakše dostižne, a danas su dostupnije nego ikada. Povoljne avionske karte lakše ćete pronaći što ranije

    PROČITAJ
  • Trikovi kojim ćete ojačati imunitet u ovim hladnim zimskim danima

    Trikovi kojim ćete ojačati imunitet u ovim hladnim zimskim danima0

    Zimski dani su izuzetno teško vreme za ljudski imunološki sistem. Sve je manje i manje sunca, kao i vitamina u hrani, a umor i apatija se često nagomilavaju. Takođe, u zimskim trenucima se aktiviraju brojne bakterije i virusi koji izazivaju prehlade. Zbog toga je neophodno posvetiti pažnju imunom sistemu i pobrinuti se za njegovo adekvatno

    PROČITAJ