Između mode i udobnosti većina od nas bira sredinu. Platićemo skuplje nekoliko kompresionih helanki dizajniranih da odvode znoj i pomažu u oporavku, ali se dešava da preko nosimo staru pamučnu majicu neodgovarajuće veličine 🙂 Da li je zaista važno šta nosite u teretani ili na treningu? Naučna istraživanja kažu da jeste, otkrivajući direktnu povezanost između
PROČITAJLeto nas je napustilo i treba polako krenuti u potragu za fizičkom aktivnošću koja nam neće dozvoliti da dobijemo koji kilogram preko zime. Na ovaj način ćete izbeći rigorozne dijete da bi ste za leto izgledali savršeno. Pored toga što ćete izgledati dobro fizička aktivnost ima i mnoge druge prednosti. Osećaćete se bolje, imaćete više
PROČITAJIpak, situacija je nešto drugačija. “Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen – dioksid. Odlazi u vazduh”, otkrio je fizijatar Ruben Mirman. On kaže da je odnos 80:20, odnosno da većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, dok ostatak izlazi putem urina, izmeta, znoja, pa čak i suza. Profesor Endrju Braun otkriva da je ova tema
PROČITAJ