• Oprema za trening. Da li je bitna?

    Oprema za trening. Da li je bitna?0

    Između mode i udobnosti većina od nas bira sredinu. Platićemo skuplje nekoliko kompresionih helanki dizajniranih da odvode znoj i pomažu u oporavku, ali se dešava da preko nosimo staru pamučnu majicu neodgovarajuće veličine 🙂 Da li je zaista važno šta nosite u teretani ili na treningu? Naučna istraživanja kažu da jeste, otkrivajući direktnu povezanost između

    PROČITAJ
  • Kako odabrati pravi sport za vas

    Kako odabrati pravi sport za vas1

    Leto nas je napustilo i treba polako krenuti u potragu za fizičkom aktivnošću koja nam neće dozvoliti da dobijemo koji kilogram preko zime. Na ovaj način ćete izbeći rigorozne dijete da bi ste za leto izgledali savršeno. Pored toga što ćete izgledati dobro fizička aktivnost ima i mnoge druge prednosti. Osećaćete se bolje, imaćete više

    PROČITAJ
  • Pitate se gdje nestaje otopljeno salo?

    Pitate se gdje nestaje otopljeno salo?1

    Ipak, situacija je nešto drugačija. “Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen – dioksid. Odlazi u vazduh”, otkrio je fizijatar Ruben Mirman. On kaže da je odnos 80:20, odnosno da većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, dok ostatak izlazi putem urina, izmeta, znoja, pa čak i suza. Profesor Endrju Braun otkriva da je ova tema

    PROČITAJ

Pretraži


Zadnje objave

Top Autori