Evo koju hranu treba da izbjegavamo za vrijeme ljetnih vrućina

Šta to nikako ne biste smjeli da jedete tokom tropskih vrelina?

Previše začina

Začinjena hrana je ukusnija, ali za vrijeme velikih vrućina nije baš preporučljivo da se koriste začini, jer je poznato da oni, osim što nose ukus, umiju da poprilično zagriju tijelo ubrzavajući metabolizam, a šta će prouzrokovati da češće osjećate glad.

Meso

Izbjegavajte da jedete meso leti. Ukoliko možete da se suzdržite od roštilja, uradite to, jer pretjerano konzumiranje mesa leti može da izazove prekomjerno znojenje, ali i probleme s varenjem.

Brza hrana

Ovakva ishrana nije uopšte preporučljiva, a posebno ne za vrijeme velikih vrućina, kada može samo da vas nadima, izazove probleme s varenjem i doda vam koji centimetar više, što vam ljeti nikako ne treba.

Sosevi

Poznato je da su sosevi izuzetno kalorični. Najbolje je da ih za vrijeme letnjih vrućina izbjegavate, ali ukoliko im ne možete odoljeti, onda je najbolje da ih sami pripremate, jer jedino tako znate šta ste od sastojaka stavili.