Odlazak na more pozitivno utiče na zdravlje

Većina ljudi sa nestrpljenjem čeka leto, godišnji odmor, raspust. . . Vreme rezervisano za opuštanje i uživanje.

Bez obzira na to da li svoj odmor provodimo sa porodicom, društvom ili sa svima njima zajedno, odlazak na more je uvek odličan izbor za nezaboravno leto. Pored dobrog provoda, sunce, slana voda i pesak pozitivno utiču na naše zdravlje.

SUNČANJE

Sunčanje je svakako bolji i zdraviji način za postizanje savršenog tena od solarijuma. Pored toga, našem telu je neophodan vitamin D, koji nam Sunce obezbeđuje na prirodan način.

MORSKA VODA SADRŽI MNOGE ELEMENTE KOJI SU POTREBNI NAŠEM ORGANIZMU

Magnezijum, natrijum, kalcijum, kalijum i mnoge druge elemente pronaćićete dok uživate u kupanju i plivanju. Morska voda prodire duboko u našu kožu i snabdeva telo ovim mineralima.

MORE POZITIVNO UTIČE NA PROBLEME SA ASTMOM

Šetnja po plaži, naročito u ranim jutarnjim satima, olakšava disanje i tegobe koje imaju ljudi koji boluju od astme. Morski vazduh zasićen je negativnim jonima.

MORE TAKOĐE MOŽE DA REŠI I NEKE PROBLEME SA ALERGIJAMA

Morska so ima određena svojstva antiseptika, koji ublažavaju alergijske reakcije.

BORAVAK NA MORU MOŽE DA VAS OSLOBODI I SUVIŠNIH KILOGRAMA

So iz morske vode podstiče nervne završetke na telu, a samim tim se i ubrzava metabolizam. Pored toga, mnoge sportske aktivnosti daju rezultate kad je gubitak kilograma u pitanju. Plivanje, ronjenje ili odbojka na plaži su savršeni načini za pokretanje celog tela i trošenje kalorija. Hrana koja je popularna u restoranima pored mora je vrlo često lagana i niskokalorična.

HODANJE PO PESKU

Osim što služi za sunčanje, spavanje, pravljenje dvorca, pesak je odličan i za šetnju. Dok hodate po njemu aktiviraju se svi mišići tela, naročito oni na nogama. Noge postaju zategnutije i bolje oblikovane, a pesak je ujedno i priprodni piling za stopala.

MORE SMANJUJE STRES

Normalno, pored fizičkog jednako je važno i naše psihičko zdravlje. Ništa nije tako opuštajuće kao voda, šum talasa, zalazak sunca, piće na plaži i lagan tempo života. Neki naučnici i doktori veruju da stres može da bude okidač za mnoge ozbiljne bolesti, pa savetuju da iskoristimo svaki trenutak da se od njega oslobodimo.