Ispitivanje navika izuzetno uspješnih ljudi – od CEO-a, umjetnika, do sportista – otkrilo je brojne zajedničke rituale: rano buđenje, vježbanje, meditacija. Međutim, postoji jedna stvar koju velika većina njih kategorički izbjegava prije 9 ujutro, a ta navika ima moć da uništi mentalni fokus za cijeli dan: provjeravanje e-pošte i društvenih mreža (reagiranje na tuđi raspored).