Ponekad se, nakon godina nesebičnog pomaganja, suočavanja s izdajama i prolaska kroz pogrešne ljubavi, u nama stvori tiha, hladna pustinja. Čovjek se osjeća kao da hoda kroz život kao prazna ljuštura, odvojen od svijeta i sopstvenih osjećaja. Ovo stanje nije iznenadno, već je rezultat kumulativnog emocionalnog duga koji smo, često nesvjesno, plaćali.
Cijena nesebičnog davanja
Sklonost pomaganju drugima, iako plemenita, nosi sa sobom ogroman emocionalni rizik. Osobe koje konstantno daju sebe drugima, pogotovo u stresnim situacijama ili teškim međuljudskim odnosima, izložene su takozvanom sindromu izgaranja (burnout). Ovaj sindrom se manifestuje kroz tri ključna aspekta, a najviše je izražena upravo emocionalna iscrpljenost. Kada se naša psihička energija potroši slušajući tuđe tuge, preuzimajući preveliku odgovornost, ili neprestano pokušavajući popraviti odnose koji su osuđeni na propast, dolazi do stanja gdje se javlja osjećaj bespomoćnosti, beznađa i besmislenosti.
Životno zadovoljstvo opada, a zadovoljstva u slobodno vrijeme su sve rjeđa. Taj duboki umor ne odnosi se samo na tijelo; on prvenstveno iscrpljuje dušu, ostavljajući iza sebe osjećaj da se "ništa ne može učiniti".
Odbrana kroz otuđenost
Nakon serije dubokih povreda i razočaranja, um i srce često usvajaju mehanizam odbrane: emocionalno otupljenje. Otuđenost od svijeta, povlačenje u vlastiti mir i nepovjerenje prema drugima postaju jedini siguran prostor. Naučena bespomoćnost i težina nerazumijevanja, netolerancije i lažnih odnosa stvaraju tu veliku emocionalnu prazninu.
Odsustvo osjećaja prema drugima, ta depersonalizacija, može biti i blaga, kratkotrajna reakcija na neugodno iskustvo. To je psihološki štit koji nas udaljava od bola, stvarajući percepciju da se "ovo ne dešava meni" i smanjujući emocionalni intenzitet proživljenog. Time se stvaraju "četiri zida" u koje se zatvaramo, teško nam postaje saslušati, voljeti ili utješiti, te pronalazimo utjehu isključivo u sebi.
Ova tišina, iako bolna, trenutni je odmor duši koja je predugo bila izložena oluji. U narednim člancima ćemo istražiti kako se iz te tišine može pronaći put natrag ka autentičnom ispunjenju.
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar.