Različite su upotrebe žare u medicini i fitoterapiji. Žara se koristi za liječenje raznih zdravstvenih problema, uključujući anemiju, kožne bolesti, gubitak kose i ženske bolesti. Doktori i fitoterapeuti prepoznaju korisna svojstva žare, poput bogatstva vitaminima i mineralima, te njenog pozitivnog uticaja na imunitet i opće zdravlje. Žara se koristi u različitim oblicima, uključujući čajeve, tinkture i obloge. Uprkos koristima, treba biti oprezan pri korištenju žare, posebno kod trudnica i osoba s određenim zdravstvenim stanjima.