Ljekovito drveće i grmlje: Snaga šumskih ekosistema

Pored livadskog bilja, šume Bosne i Hercegovine kriju neprocjenjivo blago u obliku ljekovitog drveća i grmlja. Ovi dugovječni stanovnici prirode pružaju nam koru, listove, cvjetove i plodove koji su ključni sastojci mnogih tradicionalnih lijekova.

Breza (Betula pendula)

Breza je simbol čistoće i jedan od najjačih prirodnih diuretika.

• Gdje raste: Širom naših krajeva, često u svijetlim šumama i na čistinama.

• Šta se sakuplja: List (Folium) u proljeće dok je mlad, te sok breze rano u martu.

• Ljekovitost: Čaj od lista breze čisti bubrege i mokraćne puteve, te pomaže kod izbacivanja viška tečnosti.

Glog (Crataegus monogyna)

Glog se smatra jednom od najljekovitijih biljaka za srce.

• Gdje raste: Uz rubove šuma, u šikarama i na sunčanim padinama.

• Šta se sakuplja: Cvijet s listom (u proljeće) i plod (u jesen).

• Ljekovitost: Jača srčani mišić, reguliše pritisak i pomaže kod uznemirenosti.

Zova / Bazga (Sambucus nigra)

Zova je nezaobilazna u borbi protiv prehlada i gripa.

• Gdje raste: Na vlažnim mjestima, uz rijeke i u blizini naselja.

• Šta se sakuplja: Cvijet (Flos) u maju i plod (Fructus) krajem ljeta.

• Ljekovitost: Cvjetovi podstiču znojenje i čiste disajne puteve, dok se od plodova prave sirupi bogati vitaminima.

Šipak / Divlja ruža (Rosa canina)

Najpoznatiji izvor vitamina C u prirodi.

• Gdje raste: Na osunčanim rubovima šuma i živicama.

• Šta se sakuplja: Plod (Fructus) u jesen, prije nego što potpuno omekša.

• Ljekovitost: Jača imunitet, čisti bubrege i služi kao vrhunski vitaminski napitak tokom zime.

Lipa (Tilia cordata / platyphyllos)

Mirisni cvijet koji umiruje tijelo i duh.

• Gdje raste: U mješovitim šumama, parkovima i drvoredima.

• Šta se sakuplja: Cvijet s pricvjetnim listom (Flos cum bracteis).

• Ljekovitost: Čaj od lipe je idealan kod prehlada za izazivanje znojenja, ali i za smirenje nervnog sistema.

Savjet za sakupljanje

Prilikom sakupljanja kore ili cvjetova s drveća, budite posebno pažljivi. Nikada nemojte skidati koru s cijelog obima stabla jer će se ono osušiti. Koristite oštre makaze za grane i berite samo onoliko koliko vam je zaista potrebno.