Svoja ljekovita svojstva zeleni čaj zahvaljuje mnogim aktivnim biljnim spojevima koje posjeduje.
Zeleni čaj sadrži kofein koji stimulira probavu. Količina kofeina je manja nego u kavi što je dobro jer se čaj može piti više puta dnevno bez da se unese previše kofeina, a može ga se piti do jednu litru dnevno.
Ljekovita svojstva zelenog čaja su:
- smanjenje koncentracije “lošeg” (LDL) kolesterola u krvi,
- jačanje srca i krvožilnog sustava,
- ubrzavanje metabolizma,
- reguliranje razine šećera u krvi,
- davanje osjećaja sitosti bez suvišnih kalorija,
- povećanje moždane cirkulacije.
Zeleni čaj je dobro piti prije tjelesne aktivnosti jer zbog kofeina daje dodatnu energiju. Također, zeleni čaj može utjecati na povećanje moždane koncentracije i koncentracije.
Usto, zbog mnogih antioksidativnih spojeva, zeleni čaj može štititi stanice od oštećenja i prevenirati pojavu kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti i raka te ojačati imunitet.
Drevna Kineska poslovica: Bolje biti tri dana bez hrane nego jedan dan bez čaja.
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar.