Ljudi ulaze u partnerstvo/brak ispunjeni optimizmom i dobrom voljom.
Nažalost, vremenom, zbog gubitka poštovanja i brige jednih prema drugima veze/partnerstvo/brak gube na značaju i postaju nesnošljivi pa ljudi pribjegavaju rastancima i razvodima umjesto da se potrude da ostanu zajedno.
Slijedi 10 grešaka koje parovi rade i kako ih izbjeći.
1. Izbjegavanje konflikata/rasprava
Izbjegavanje konflikata/rasprava podrazumijeva potiskivanje ljutnje, što ima za krajnji cilj spektar depresivnih osjećanja.
Partnerstvo podrazumijeva i povremene konflikte/rasprave da bi se održalo, a ne vremenom raspalo.
2. Međusobno izbjegavanje
Ponekad je potrebno povući se u osamu da bi se ponovno povezali sa partnerom. Naglasak je na ponekad jer ukoliko se partneri često međusobno izbjegavaju posljedice mogu biti pogubne za vezu.
3. Eskalacije u raspravama
Dobro 'vođena' rasprava je ključ za sjajnu vezu/brak.
Rasprava koja je na nivou eskaliranja emocija može dovesti do verbalnog, fizičkog ili psihičkog zlostavljanja.
Zapamtite da kad ste previše ljuti (Vi, Vaš partner ili oboje) se najbolje povući dok emocije ne splasnu.
4. Kritikovanje
Kritikovanje je znak da onaj koji kritikuje ima mnogo rada na sebi da obavi, stvari da razriješi i 'nedovršenih poslova' na kojima treba raditi.
U redu je požaliti se na partnerovo ponašanje, ali nije u redu kritikovati.
5. Pokazivanje nepoštovanja prema partneru
Nepoštovanje je znak psihičkog zlostavljanja.
Vodite računa da uvijek pokazujete poštovanje prema značajnom drugom.
6. Odbrambeni stav
Strah je prirodna emocija. Kada nas je strah zbog nečega što smo uradili mi prirodno želimo da se opravdamo.
Prečest odbrambeni stav prema partneru ne vodi ka zdravoj vezi/braku.
Cilj je da uprkos strahu ne reagiramo sa odbrambenim stavom. Priznajmo sebi da nas je strah i razgovarajmo sa svojim partnerom otvoreno o tome.
7. Negiranje odgovornosti
Kada negiramo svoj dio odgovornosti optužujemo partnera i na kraju tražimo od njega da se promijeni.
Prihvatite odgovornost koja Vam pripada.
8. Podsjećanje na prošlost
Ako pamtimo samo negativne trenutke iz prošlosti i stalno im se vraćamo uzrokujemo konačni kraj našeg partnerstva.
Svaka veza ima teške trenutke.
Spas je da se u takvim teškim trenucima podsjetimo na one lijepe koje smo zajedno proživjeli sa svojom drugom polovicom.
9. Odbijanje stručne pomoći
Ako je stručna pomoć potrebna da se održi partnerstvo prihvatite je objeručke.
10. Vjerovanje da je rješenje u mijenjanju partnera
Ljudi često mogu mijenjati partnere a u vezama i dalje praviti iste greške.
Prvo treba poraditi na sebi da bi veza sa nekim drugim uspjela!
Olja Ljiljak-Kapidžić, dipl.psiholog i gestalt psihoterapeut
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar.